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詳細資料ISBN：9787214084699 規格：182頁 / 普通級/ 1-1 出版地：大陸 內容簡介告訴你如何緩解壓力、放松自己心靈的實用指南 ——《心靈減壓手冊》！安妮·佩森·考爾的這本《心靈減壓手冊》針對生活中心理壓力的問題，希望通過心理、精神狀態、思維模式、習慣行為等方面的調整和改變而緩解心理壓力，贏得輕松心情和積極態度。 全書系統、全面地介紹了不受環境影響及不受他人影響的心靈調節法，尤其對學會體悟靜心、養心及學會欣賞奮斗過程等話題提出了作者獨到的理解和看法；此外，本書還在學會調整自己及如何做到欣賞生活等問題上提出了具體 且可操作的方法供讀者選擇。 安妮·佩森·考爾（1853—1940），英國著名女作家，她的著作曾被譯成法、德等多種語言，暢銷30多個國家和地區，引導幾代人回歸心靈的健康和舒暢。安妮的作品大多主題鮮明，筆觸溫情又不失專業，能給迷茫中的人們帶來一些寬慰，幫助人們找到生活的本真，告誡人們在經濟社會里，追求成功的同時，一定不要忘記我們追求成功的目的——讓生活變得更美好，並要懂得關愛自己和身邊的人和事物，注重心靈和精神的修煉。 |
| 搜尋參考資料: 1. 博客來-作者-安妮．佩森．考爾 博客來搜尋,作者,安妮．佩森．考爾,心靈減壓手冊,心靈自由：讓生活更輕鬆自在,自由：輕鬆自在地生活. 2. 減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊( 隨書附贈 ... - 博客來 2012年1月11日 ... 書名：減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊( 隨書附贈正念減 ... 語言：繁體中文，ISBN：9789866112287，頁數：312，出版社：心靈工坊， ... 3. 青少年心灵话语——助力学生心理减压培训指导手册 - 当当网 当当网图书频道在线销售正版《青少年心灵话语——助力学生心理减压培训指导手册》 作者:孙爱萍...，出版社:中国医药科技出版社。最新《青少年心灵话语——助力学生 ... 4. 员工减压手册- 职场·理财- 在线读书- 当当网 2.讲述身边发生的故事，教你实用的解压方法。以讲述职场人士身边发生的故事引入，分析压力背后的原因，给出实用的减压方法，是一本有效舒缓心灵的实用手册。 5. 【GENE思書軒】靜坐的初學者手冊《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》 2014年9月22日 ... 《靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南》是一位父親 .... 或者參考《聖嚴法師教禪坐》和《正念減壓初學者手冊》（Mindfulness for ... 6.心靈減壓手冊~優質購物網 心靈減壓手冊 |
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資料來源：博客來 |
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